Asmeninės treniruotės

individuali arba dviems skirta treniruotė. galima rinktis reformer, oro jogos arba funkcinį judėjimą.

​

programa sudaroma pagal tikslus, fizinę būklę ir lygį. kiekviena sesija lanksti: tinka tiems, kurie pradeda, ir tiems, kurie nori dirbti giliau ar tobulinti techniką.

​

reformer sesijos — tiksli kūno kontrolė ir pilatesui būdingas darbas su giliaisiais raumenimis. oro joga — tempimas, mobilumas ir jėga su šilko juostų pagalba. funkcinis judėjimas — praktinis stiprumas ir stabilumas, pritaikytas kūnui.